APIRUN - Barre Energie NOISETTES - MIEL - CHIA

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Description

APIRUN – Barre Energie NOISETTES – MIEL – CHIA

Découvrez vite cette DÉLICIEUSE barre de notre Artisan APIRUN ” NOISETTE -MIEL – CHIA !

 

 

miel

 

DESCRIPTION:

Complément idéal des pates de fruits et sticks de miel, ces barres fabriquées artisanalement en Bretagne sont un concentré d’énergie, issue de matières premières françaises.

 

Ces barres sont le fruit d’une collaboration avec une patissière marathonienne, attachée comme nous à vous proposer des produits en circuit court : noisettes françaises, miel breton et graines de chia françaises pour une qualité nutritionnelle au rdv.

 

Apirun

 

POURQUOI CHOISIR CETTE BARRE ?

Pour l’apport en glucides (sucres) grâce au miel. La glycémie est optimisée. Nous avons de l’énergie sur le court et sur le long terme.

De plus, pour l’apport en lipides (graisses) grâce aux oléagineux amandes et noisettes. Ces 2 fruits à coques sont riches en omega 9. C’est un acide gras qui favorise la diminution du mauvais cholestérol au profit de l’augmentation du bon cholestérol. Et ainsi assure une protection du système cardio-vasculaire. De plus on trouve aussi un apport important en magnésium et en calcium, minéraux qui régulent en partie la contraction musculaire et donc limiteront l’apparition de crampes pendant et après l’effort.

Les graines de chia sont aussi riches en bon gras et en protéines, elles vont permettre une meilleure récupération après l’effort et aussi éviter la perte de masse musculaire qui peut être observé lors d’effort très long au-delà de 2h30/3h

 

 

Comment alterner/consommer les sticks, les pâtes de fruits et les barres :

Les sticks et les pâtes de fruits pourront être consommées à la fois lors d’efforts courts et longs. Et en alternance avec les barres afin d’éviter la lassitude. Apport toutes les 30 à 40min selon l’intensité de l’effort.

 

 

Les barres vont être intéressantes lors d’un effort plus long. Une barre toutes les heures pendant l’effort. elles peuvent d’ailleurs être consommé en 2 ou 3 fois pendant l’heure si on a peu ou pas d’appétit. Je les recommande aussi après une séance de sport. dans les 30min qui suivent.  Pourquoi ? Afin d’optimiser l’assimilation des nutriments qu’elles apportent. Et,  d’autant plus si le prochain repas complet ne peut se faire dans l’heure qui suit l’effort.

 

500 Kcal pour 100g. 1 Barre = 30g.

 

Informations complémentaires

Poids 0.03 kg

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